Sobre Epiambient

Epiambient ayuda a las personas y a los equipos a desarrollar una resiliencia duradera en situaciones cotidianas caracteristicas de la vida real: el trabajo exigente, la incertidumbre y el mundo que nos rodea. Combinamos la evidiencia cientifica del estrés, el cambio gradual de comportamiento y el uso de herramientas prácticas para que puedas comprender tus patrones, desarrollar la capacidad de gestionarlos, y mejorar la manera en que respondes.

¿Por qué existe Epiambient?

La mayoría de las personas no tienen dificultades porque sean «débiles». Las tienen porque su carga de estrés es alta, su contexto es complejo y no han recibido formas sencillas y basadas en la evidencia para hacerles frente.
Epiambient nació de una pregunta sencilla: ¿qué pasaría si el apoyo frente al estrés realmente respetara el tiempo, la inteligencia y la realidad de las personas? Sin soluciones mágicas. Sin juicios. Solo claridad y pequeños pasos que, con el tiempo, suman.

¿Qué hacemos?

  • Para personas
    Te ayudamos a identificar tus patrones de estrés, a reconocer señales tempranas y a experimentar con pequeñas rutinas y microplanes que se adaptan a tu vida.
  • Para equipos y organizaciones
    Acompañamos a líderes y equipos en entornos de alta carga cognitiva, trabajo híbrido y cambio continuo, sin que las personas que realizan el trabajo se quemen.
  • Idiomas y contextos
    En Epiambient trabajamos en inglés, español y alemán (con materiales) y nos construimos junto a personas que sufren estrés laboral, presiones sociales y acontecimientos a mayor escala.

¿Cómo trabajamos?

  • Basado en la evidencia, sin promesas exageradas
    Utilizamos cuestionarios validados e indicadores basados en la investigación cuando tienen sentido y somos claros respecto a lo que pueden y no pueden decir.
  • Primero la persona y no los “hacks“
    Nos centramos en cambios realistas y humanos, no en extremos, sin sentimientos de culpa ni obsesión por la productividad.
  • Paso-a-paso
    Preferimos pasos sencillos que realmente puedas llevar a cabo, como chequeos breves, opciones prácticas y espacio para ajustar a medida que tus situaciones cambien.

¿Quién está detrás de Epiambient?

Epiambient fue fundada por el Dr. Álvaro Perdomo-Sabogal (Ál ), investigador y mentor con casi dos décadas de experiencia en universidades y centros de investigación de Colombia, Australia y Alemania.

Ál ha enseñado y acompañado a personas desde el pregrado hasta el posdoctorado en entornos de alta presión, donde las largas jornadas, los plazos ajustados y la elevada carga cognitiva son lo habitual. Con el tiempo, observó que colegas y estudiantes muy talentosos sufrían e incluso se veían superados por las circunstancias, a pesar de los apoyos existentes y de sus buenas intenciones para mejorar.

Su trabajo en biología humana, fisiología molecular, regulación transcripcional y epigenética y el estudio de respuestas mediadas por el estrés dejó algo muy claro: el estrés moldea profundamente la cognición, la salud y la pone en riesgo a largo plazo, y es aquí donde estrategias prácticas de resiliencia pueden marcar una diferencia real en la vida de las personas. Con Epiambient, Ál traslada esa ciencia del laboratorio a la vida cotidiana, diseñando herramientas sencillas y basadas en evidencia que las personas pueden utilizar en su día a día.

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